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ボディビルを始めたいんだけど、先に痩せた方がいい？

玄米は本当にダイエットに効くの？

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スクワットは「楽で、健康的で、運動能力が即座に向上する」筋トレだねｗｗｗｗｗ

【悲報】「デブ」をオブラートに包んで表現して下さいwww

筋トレと有酸素、どのようなバランスがいい？

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