カテゴリー: 筋トレ・全身

【画像】筋トレを始めて食べまくって増量したけど、減量する時は何を食べればいい？

筋トレに詳しい人、質問聞いてくれ

【画像あり】筋トレ7ヶ月経ったワイの身体！

【急募】がっしり体型に、これでOKか？

【画像】3か月筋トレ頑張った結果がこちら【ビフォーアフター】

デブ「筋トレで基礎代謝アップだ！」ワイ「筋肉1kgの基礎代謝って知ってる？」

天才ワイ「趣味は筋トレです！ベンチ100kg挙げられます！最初は30キロしかあげられなかった所をめちゃシコ頑張りました！」面接官「おお！」

筋トレ初心者がよく勘違いする『プロテインで筋肉増加』

筋トレ始めて半年の112kgデブ、まだ痩せる気配なし…

炭水化物をたくさん食べると筋肉ってつかないの？