カテゴリー: 筋トレ・肩

【筋トレ】肩がめっちゃ細いんやが、鍛える良い方法は？

【筋トレ】サイドレイズしたら三角筋より首の根本が痛いんだけど

もしお顔が大きければ、筋トレで肩幅を広げればいいさ