投稿者: qweasd123

【朗報】100kg超ワイ、ダイエットしてるけど、デカいサイズの服は一着取ってある

【栄養】ビタミンB群を食事で摂るのがけっこう難しいのだ

嫁「夫の食事はとんかつ→カレー→しょうが焼き→焼き魚→とんかつで問題ない」←これww

【朗報】４０代ワイ、歳のせいで朝早いので5時半くらいからジムに行くようにしてるｗｗｗ

ダイエット飯に自信ニキ、是非

楽に腹筋鍛える方法、ない？

【画像】食事制限で痩せた細い女性、怠惰で太った女性、どちらもダメ。運動と適度な食事で、筋肉がある健康的で引き締まった女性が理想

家で静かにできる効果的な筋トレ方法を考えてみよう！